Рост 195 вес 76 - это норма?
Если человек имеет рос 195 и при этом весит 76 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.95 м (195 см) вес 76 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 19.99
В идеале нужно весить в пределах от 70 кг до 95 кг.
Что делать если Вы весите 76 кг при росте 195 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 6 кг, а набрать еще до 19 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.6, а не 160.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 177 см и для веса 77 кг ИМТ получится: 77 / 1.77 * 1.77 = 24.58. ИММ в границах нормы.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: