Рост 188 вес 68 - это норма?
Если человек имеет рос 188 и при этом весит 68 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.88 м (188 см) вес 68 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 19.24
В идеале нужно весить в пределах от 65 кг до 88 кг.
Что делать если Вы весите 68 кг при росте 188 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 3 кг, а набрать еще до 20 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.64, а не 164.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 179 см и для веса 62 кг ИМТ получится: 62 / 1.79 * 1.79 = 19.35. ИММ в границах нормы.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: